对于张雨绮大家应该都不会陌生,从《长江7号》中的袁老师,再到《美人鱼》中的若兰。
性感漂亮的张雨绮一定是吸引了不少人的目光,圈了一大批粉丝。
产后的出息活动的张雨绮,身材恢复神速,女神范十足。
这是未P原图哦,张雨绮还是比之前发福不少,一脸的幸福肥,美爆了有没有。
来个近景图,亲们觉得咋样,小编觉的美美哒
当然也有网友们也纷纷留言称:“张雨绮的身材简直了!太好了”“感觉张雨绮特别适合浓妆,很有魅力”“张雨绮这气质无敌了呀,真好看”“身材真的好棒啊!太性感了。”
金领母婴小编也想有这样的好身材啊,像我这么懒的人,生完宝宝后肯定容易发胖,发福,为此小编真的用心良苦,特意跑去请教了咱们的体脂管理师,看看她给了些什么建议吧
总结起来差不多3点:
1、饮食要合理哒
月子期间均衡饮食,简单说就是重质不要重量,还有不要吃高热高脂食物。再就是咸菜腌菜啥的会促使水肿
2、母乳喂养特别重要
这是自然规律,咱不能违反是不,母乳喂养是宝宝最好的营养来源,还可以帮宝妈瘦身哦。
3、多点运动,少点懒惰
运动能够加快新陈代谢,加快脂肪热量的释放。
在合适的时间,可带着宝宝去散步,每周4-5次,每次30分钟最好。
张雨绮产后康复的美美哒,小编看微博时候看到她也酷爱运动的,月子期间应该没少锻炼啦,明星都是如此,我们普通茬瓜群众更不能比下去 了,所以,跟随小编一起吧,想变美,想瘦身,就要付诸行动吧!